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前列腺保健(日常生活中,前列腺应如何保健)

时间:2022-05-22 22:51:28

适当的进行体育锻炼,增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力,对前列腺局部来说,腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于局部炎症的吸收,增强内在的抵抗力。

平时多饮水,多排尿。平时不能憋尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染,避免对前列腺的压迫。

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